Opinii medicale

4 Vitamine esențiale pentru sănătatea digestivă

Sistemul digestiv necesită anumite vitamine pentru a funcționa corect. Aflați care vitamine sunt cele mai bune și cum să le obțineți. Ele sunt numite vitamine “esențiale” pentru un motiv: organismul are nevoie de ele pentru a funcționa corect, iar sistemul digestiv nu face excepție. Există anumite vitamine care sunt mai importante pentru digestie decât altele. De obicei, puteți obține toate vitaminele de care aveți nevoie, urmând o dietă echilibrată, potrivit Institutului Național de Sănătate. Vitaminele B Aceste vitamine sunt găsite în proteine, cum [...]

Citeste mai multe

Vitamine și suplimente pentru creșterea fluxului sanguin

Mulți oameni suferă efectele circulației saguine necorespunzătoare. Dacă aveți adesea mâini sau picioare reci, puteți fi printre ei. Nu numai că acest lucru poate fi incomod, dar poate avea un impact negativ asupra sănătății. De exemplu, funcția dumneavoastră cognitivă poate scădea dacă creierul dumneavoastră primește o cantitate insuficientă de sânge. Sau fluxul redus de sânge ar putea duce la disfuncții erectile. Există vitamine, minerale și suplimente care mulți cred că vă pot ajuta să vă îmbunătățiți circulația. De exemplu: Vitamina E. Puteți [...]

Citeste mai multe

Cele mai bune 5 vitamine pentru creșterea părului (+3 alți nutrienți)

Mulți oameni văd părul sănătos ca semn de sănătate sau frumusețe. Ca orice altă parte a corpului, părul are nevoie de o varietate de substanțe nutritive pentru a fi sănătos și bogat. De fapt, multe deficiențe nutriționale sunt legate de pierderea părului. În timp ce factori precum vârsta, genetica și hormonii afectează, de asemenea, creșterea părului, aportul optim de nutrienți este esențial. Mai jos sunt 5 vitamine și 3 alți nutrienți care pot fi importanți pentru creșterea părului. 1. Vitamina A Toate celulele au nevoie [...]

Citeste mai multe

Alergiile

O alergie este un răspuns al sistemului imunitar la o substanță străină care nu este de obicei dăunătoare corpului. Aceste substanțe străine sunt numite alergeni. Acestea pot include anumite alimente, polen sau animale de companie. Sarcina sistemului imunitar este să vă mențină sănătoși luptând împotriva agenților patogeni nocivi. Ea face acest lucru atacând orice crede că ar putea pune corpul în pericol. În funcție de alergen, acest răspuns poate implica inflamație, strănut sau o serie de alte simptome. Alergiile sunt frecvente. [...]

Citeste mai multe

20 Suplimente pentru combaterea anxietății

Lucruri de luat în considerare Suplimentele nu sunt menite să înlocuiască medicamentele prescrise sau alte medicamente aprobate. Dar acestea pot fi adăugări utile în planul dumneavoastră de îngrijire. Deși suplimentele de mai jos sunt, în general, bine tolerate, este important să înțelegeți modul în care acestea vă pot afecta în mod specific. Vârsta, operația viitoare, sarcina sau alte condiții de sănătate care stau la baza pot afecta toate dozele individuale. Unele suplimente sunt periculoase atunci când sunt administrate în doze mai [...]

Citeste mai multe

Cele mai bune vitamine pentru repararea cartilajului

Cele mai bune vitamine pentru repararea cartilajului vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și funcția articulară. Vitaminele, incluse ca parte a unei diete bine echilibrate, ajută organismul să se repare în mod corespunzător, potrivit Universității din Washington, Ortopedie și Medicină Sportivă. Deoarece remediile sunt bazate pe produse naturale, este nevoie de timp pentru a vedea rezultatele. Consultați-vă cu medicul înainte de a începe un nou regim de vitamine. Vitamina A Vitamina A ajută la formarea și menținerea țesuturilor sănătoase în [...]

Citeste mai multe

11 alimente care sunt bune pentru ficatul tau

Ficatul efectuează o varietate de sarcini esențiale, de la producerea de proteine, colesterol și bilă la depozitarea vitaminelor, a mineralelor și chiar a carbohidraților. De asemenea, distruge toxinele, cum ar fi alcoolul, medicamentele și produsele secundare naturale ale metabolismului. Menținerea ficatului în formă bună este importantă pentru menținerea sănătății. Acest articol enumeră cele mai bune 11 alimente pentru a vă menține sănătatea. Cafeaua Cafeaua este una dintre cele mai bune băuturi pe care le puteți consuma pentru a promova sănătatea ficatului. Studiile [...]

Citeste mai multe

Noi metode in tratamentul defectelor de cartilaj in Spitalului Clinic Județean de Urgență Constanta

O echipă de medici din cadrul secției clinice Ortopedie – Traumatologie a utilizat pentru prima dată, în cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență “Sf. Apostol Andrei” metoda inovativă de reparare biologică a defectelor de cartilaj articular. Noutatea în cazul acestei intervenții este că s-a folosit o matrice de colagen care duce la regenerarea cartilajului articular, in cazul defectelor bine delimitate, la pacientii cu varste cuprinse intre 18 si 55 ani. Astfel de intervenții s-au mai realizat în alte centre [...]

Citeste mai multe

Modalități utile de a vă întări sistemul imunitar și de a lupta împotriva bolilor

Cum vă puteți îmbunătăți sistemul imunitar? În ansamblu, sistemul imunitar face o treabă remarcabilă de a vă apăra împotriva microorganismelor care cauzează boli. Dar, uneori, nu reușește: un germen invadează cu succes și vă îmbolnăvește organismul. Este posibil să interveniți în acest proces și să vă intensificați sistemul imunitar? Dacă vă îmbunătățiți dieta? Luați anumite vitamine sau preparate pe bază de plante? Efectuați alte modificări ale stilului de viață în speranța de a produce un răspuns imun aproape perfect? Ce [...]

Citeste mai multe

Susținerea producției de energie la nivel celular

Vitamina B12 este necesară pentru ca celulele să producă energie Vitamina B12 este responsabilă pentru formarea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigenul în sânge. Odată ce oxigenul ajunge în celulele corpului, acesta este utilizat pentru producerea de energie. Vitamina B12 joacă, de asemenea, un rol important în funcția neurologică. Conform indicațiilor publicate de Institutul Național de Sănătate în 2016, dacă nu consumați suficientă vitamină B12 în dieta dumneavoastră, veți avea un risc mare de oboseală, slăbiciune sau scădere [...]

Citeste mai multe