Tag - suplimente energie

20 Suplimente pentru combaterea anxietății

Lucruri de luat în considerare Suplimentele nu sunt menite să înlocuiască medicamentele prescrise sau alte medicamente aprobate. Dar acestea pot fi adăugări utile în planul dumneavoastră de îngrijire. Deși suplimentele de mai jos sunt, în general, bine tolerate, este important să înțelegeți modul în care acestea vă pot afecta în mod specific. Vârsta, operația viitoare, sarcina sau alte condiții de sănătate care stau la baza pot afecta toate dozele individuale. Unele suplimente sunt periculoase atunci când sunt administrate în doze mai [...]

Citeste mai multe

Susținerea producției de energie la nivel celular

Vitamina B12 este necesară pentru ca celulele să producă energie Vitamina B12 este responsabilă pentru formarea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigenul în sânge. Odată ce oxigenul ajunge în celulele corpului, acesta este utilizat pentru producerea de energie. Vitamina B12 joacă, de asemenea, un rol important în funcția neurologică. Conform indicațiilor publicate de Institutul Național de Sănătate în 2016, dacă nu consumați suficientă vitamină B12 în dieta dumneavoastră, veți avea un risc mare de oboseală, slăbiciune sau scădere [...]

Citeste mai multe

Cele 10 cele mai bune suplimente nootrope pentru a crește puterea creierului

Nootropicele sunt suplimente naturale sau medicamente care au un efect benefic asupra funcției cerebrale la persoanele sănătoase. Multe dintre acestea pot spori memoria, motivația, creativitatea, vigilența și funcția cognitivă generală. Nootropicele pot reduce, de asemenea, deteriorarea datorată vârstei a funcției cerebrale. Iată cele 10 cele mai bune suplimente nootropice pentru a vă îmbunătăți funcția creierului. Uleiuri de pește Suplimentele din ulei de pește sunt o sursă bogată de acid docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA), două tipuri de acizi grași omega-3. Acești acizi [...]

Citeste mai multe